Психология успеха

Упражнение «Если мне осталось жить...»

Это достаточно сильная техника, предназначенная для смелых людей, готовых на эксперименты со своим подсознанием. Если вы излишне тревожны, мнительны или страдаете какими-то серьезными заболеваниями, возможно, вам не стоит его делать.

Если вы все же решили его делать, то найдите уединенное место, где вас никто не побеспокоит. Упражнение может занять от 20 до 30 минут. По завершении вам может понадобиться рюмка алкогольного напитка (если вы употребляете алкоголь) или сигарета (если курите). Отличным средством выхода является также контрастный душ.

Представьте, что вам осталось жить только десять лет. Как бы вы организовали тогда свою жизнь? Какие бы цели поставили, что бы сделали в первую очередь?

1...........................................
2.........................................
3...........................................
4...........................................
5...........................................
6...........................................
7...........................................
8...........................................
9...........................................
10..........................................

К сожалению, первоначальный диагноз был неточным. Срок жизни сокращен до одного года. Всего год жизни. Это очень мало и много одновременно - 365 дней (не рассчитывайте на високосный год!). Что вы захотите сделать за этот год? Что будете делать в первую очередь? На что потратите свои силы, средства и оставшееся время?

3...........................................
4...........................................
5:..........................................
6...........................................
7...........................................

Увы, диагноз оказался еще более суровым. Предполагаемый срок вашей жизни — один месяц. Времени совсем мало, а хочется успеть так много...

Что бы вы сделали за этот месяц? Что вы очень хотите сделать за оставшийся месяц?

1...........................................
2...........................................
3...........................................
4...........................................
5...........................................

Вам не повезло. Доктор ошибся. Анализы еще хуже. Жить осталось три дня - 72 часа - 4320 минут. Потратьте их с умом. У вас есть деньги, вещи и книги, которые уже не понадобятся в этой жизни. Уйдите свободным и легким, осуществив свои заветные желания. Но сначала нужно составить список:

1...........................................
2...........................................
3...........................................

И, наконец, окончательный приговор, не подлежащий обжалованию. Впереди — лишь 7 часов жизни. Вы можете быть смелым и щедрым. Главное - суметь уйти легко и счастливо. Итак, ваше главное желание:

1...........................................

* * *


Теперь подойдите к открытому окну, вдохните воздух полной грудью и выдохните из себя груз страха, растерянности и ответственности. Ваша жизнь будет долгой и счастливой. Это была лишь игра, но игра суровая, которая должна научить вас трем важным вещам:

Есть смысл вовремя ставить важные цели и достигать их, а не на краю гибели, когда времени может не хватить.

Есть желания, которые сидят так глубоко в нас, что мы не решаемся в полный голос озвучить их, а тем более реализовать. Но без их осуществления наша жизнь может показаться незавершенной.
Время может сжиматься и растягиваться, а мы можем быть хозяином и слугой его. Оно неподкупно и вечно. Цените секунды, пока у вас есть в запасе года... или пока вы считаете, что они у вас есть.
А теперь вы можете принять контрастный душ, или выпить рюмку коньяка, или выкурить сигарету. А потом поразмыслить, как вы будете жить оставшееся вам время, длительности которого не знает никто.